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オンラインまるのうち保健室

36件
  • 【2022年10月13日配信分アーカイブ】最新！セルフ健康検査キット
    健康検査も自宅でできる時代。最新の検査キットをご紹介します。

    【講師】
    不妊症看護認定看護師　西岡有可
  • 【2022年10月18日配信分アーカイブ】パフォーマンスを高める健康管理のコツ
    仕事の良いパフォーマンスは日々の健康管理から。疲れが取れない、体がだるい日が続いているなら要注意。今日からできる睡眠・運動・食事の基本的な実践法をお伝えします。

    【講師】
    不妊症看護認定看護師　西岡有可
  • 【2022年11月17日配信分アーカイブ】「PMSがつらいんです」と相談されたら
    上司・部下のコミュニケーションとヘルスケア。事例を交えながら、上司部下の相互理解を深め、より良いコミュニケーションの取り方を提案します。

    【講師】
    不妊症看護認定看護師　西岡有可
  • 【2022年11月21日配信分アーカイブ】これって更年期？
    男女ともに見逃し注意！もしかして更年期？どんな症状でなぜ起こるのか、上手に付き合うコツを解説します。

    【講師】
    臨床心理士 戸田さやか
  • 【2022年12月1日配信分アーカイブ】ストレスの対処の知恵
    ストレスコーピングで忙しい年末を乗り切ろう。ストレスには正しく対処していきたいですね。

    【講師】
    臨床心理士 戸田さやか
  • 【2022年12月14日配信分アーカイブ】お酒とのおいしい付き合いかた
    実はストレスと密接に関係しているアルコール摂取。ストレス解消に適したお酒の飲み方、上手な付き合い方をおさらいします。

    【講師】
    臨床心理士 戸田さやか
  • 妊活と食事の深い関係
    妊娠しやすい身体づくりのためにどのような食事が良いのか、今から気を付けた方が良いことがわかります。（2021年9月7日）

    【講師】
    管理栄養士 榊玲里
  • 将来のライフデザインとは
    将来のライフプランニングのために、知っておいてほしい子どものこと・妊活のこと。（2021年12月21日）

    【講師】
    不妊症看護認定看護師　西岡有可
  • ストレスマネジメント5つのコツ
    コロナ禍特有の不安や恐怖のストレスにどう向き合ったら良いか、専門家が解説します。（2021年10月5日）

    【講師】
    臨床心理士 山蔦 圭輔
  • 冷えてない？東洋医学で不調を解消！
    病院に行くまでもないけどなんとなく不調・・・冷えが原因の体調不良の予防と対策について漢方薬剤師や解説します。（2021年9月14日）

    【講師】
    漢方薬剤師 柳沢侑子