き世代の女性に向けて、より充実した明日への選択肢を共に学び、未来の姿に寄り添う「Will Conscious Marunouchi」プロジェクト。その活動の一つである「まるのうち保健室」では、“もっと頑張りたい”の気持ちに反しておきてしまう女性ならではの不定愁訴やPMSや月経痛、それに応じた理想的な体形や食事のこと、妊娠・出産・更年期に向けたプレコンセプションまで、幅広いテーマで3,000名を超える女性たちと対話を重ね、ヘルスチェックの機会を提供してきました。
最新の2022年国際女性デーに発表した「働く女性ウェルネス白書」では、働き方やライフステージの変化に応じて数々の選択に直面し、揺れる、リアルな女性たちの実態が映し出されています。
本イベント会場には、「食事」「睡眠」「運動」、そしてあらためて私たちが大切だと感じている「セルフケア」と「対話」の視点も加え、今一番聞きたいコンテンツをセレクトしました。
自分自身を大切にするひととき、「私と向き合う時間」をお楽しみください。
Will Conscious Marunouchiは、自分らしく生きるあなたを、応援しています。
一人一人を支える
コミュニティ（企業・アカデミア）の皆さまへ
「まるのうち保健室」を通じて、産・学・医連携モデルの輪が広がっています。女性の働きやすい環境づくりのために、ぜひご参加ください。
私と、対話をしよう
慌ただしくせわしない日々の中で、自分自身を見つめる時間はありますか？
心は、笑っていますか？体に、何が足りないでしょう？
よく動き、たっぷり食べて、しっかり眠り、じっくり自分を労って、たくさん対話をしませんか。
満たされていく私の、未来がきっと見えてくる。
私と向き合う時間へ、ようこそ。
私と向き合う時間のキーワード。
食・免疫力の回復
今、体が求めている栄養素や味はなんでしょう？女性のバイオリズムと食の関係や腸活など、日々に取り入れやすいさまざまな食を取り上げます。
適度な休息と運動
働く日々の中で睡眠も運動も後回しになってしまいがち。自分の体を知ること、良質な睡眠を摂ること、本来の自分のバランスを見つけましょう。
セルフケア・自律神経の調整
PMS、月経中の心身のケアや家事行動との付き合い方、姿勢や頭皮、デリケートゾーンなど心と体の日々のセルフケアについて考えていきます。
エイジングケア・更年期
重ねていく年齢と共に、体の変化や心の変化を感じるものです。更年期に備え今の自分ができること、一緒に考えませんか？
未来を考える対話
いつかは子どもが欲しい。だけど、多忙な日々の中で、しっかり考えることを後回しにしてしまいがちです。“未来への計画”のための時間を持ちませんか？
骨盤・仙骨・姿勢から整える私のからだ
POW WOW Premium／株式会社SMILE CREATE GROUP
骨盤の歪み、可動域、重心などから体の状態を知り、骨盤や首肩まわりをほぐし、整えるミニ施術を行います。スキンケアブランド「BRANCHIC」の体験も。
頭皮診断で髪と頭皮の健康をチェック！
スカルプDボーテ／アンファー株式会社
専用マイクロスコープを使って頭皮の状態をチェックし、日常において取り入れることができる適切なケア方法をアドバイスしていきます。
GOOD SLEEP, GOOD LIFE
株式会社ブレインスリープ
睡眠改善ソリューションとしてブレインスリープの商品を厳選して紹介します。また、両日12:00-14:00の2時間、Sleep Plannerによる睡眠相談会も実施します。
足元を軽やかに、毎日歩こう、毎日走ろう
アシックスジャパン株式会社
「歩く」と「走る」そして「アクティブに動く」を支えるプロダクトの展示。丸の内店にて開催しているワークショップなどのご案内をいたします。
はじめてのデリケートゾーンケア
Femtur／アンファー株式会社
女性のデリケートゾーンのお手入れを学びませんか？フェムケア新商品のタッチ＆トライをご体験いただけます。
月経痛やPMSの時のケア方法と、なんとなく
不調の状態でも楽にできる家事行動の提案
ライオン株式会社
月経痛やPMSの時のケア方法と、不調の状態でもラクに時短できる家事行動に関する質問窓口です。
お野菜以上、お薬未満のハーブティー
HERB ARE YOU？／株式会社ベジモ
薬に頼るほどではないけれど、毎日を整えたい人へ。いくつかの質問に答えると植物療法士が今のあなたにぴったりのハーブティーブレンドを選んでくれます。
スイーツで不足栄養素を摂取！？
MOON TREATS／株式会社eminess
病気じゃないのにダルい、寝ても疲れがとれない、苛立ってしまう…こんな症状の原因は栄養不足かも？自身の不足栄養素をオンライン問診で調べ、不足栄養素が詰まったスイーツをお渡しします。食生活や栄養に関する悩みを管理栄養士に相談していただけます。
私たちの対話ステージ
専門家をお招きして知識を深めるステージコンテンツ。日々の暮らしに活かせるノウハウ、セルフメンテナンス、自分らしい生き方など、様々なステージコンテンツが展開されます。
※予約受付などを行いませんので時間になりましたら順次おかけいただく先着順となります。
※開場は各プログラム開始の15分前を予定しております。
Will Conscious Marunouchi 2022
まるのうち保健室 ウェルネストーク
キャリアとライフイベントに関する価値観・就労環境などのアンケート調査と医療データとのクロス集計から生まれた「働く女性ウェルネス白書2022」。働く女性の最新データの発表と共に、現役引退後も活躍を続けるアスリートの二人をお迎えしてトークセッションを行います。自分の心と体に素直になって「自分らしさ」をポジティブに作り出すために、どんな風に自分自身と向き合えば良いのか？環境や社会ができることは何か？など、スポーツの現場の体験を交えながら、語っていただきます。
伊藤 華英さん
スポーツ科学博士／競泳元日本代表／一般社団法人スポーツを止めるな 理事／1252プロジェクトリーダー
廣瀬 俊朗さん
株式会社HiRAKU 代表取締役／元ラグビー日本代表キャプテン／一般社団法人スポーツを止めるな共同代表 理事
佐々木 彩華さん
株式会社ファムメディコ 取締役CVO／薬剤師
岡本 真澄さん
神奈川県立保健福祉大学 イノベーション政策研究センター研究員
井上 友美
三菱地所株式会社 まるのうち保健室プロデューサー
かつて経験したことのない、上質な睡眠へ！
睡眠時間や良質な睡眠について、さまざまな課題を抱える私たち。女性のための良質な睡眠を手に入れるための、12の秘策“睡眠12ヵ条”を徹底的に学びます。
松井 大樹さん
株式会社ブレインスリープ 取締役 COO
無理なくつづけよう！
女性に嬉しい効果的なランニングとストレッチ
ランニング初心者・これから運動を始める女性に向けて、その場でできるストレッチ、シューズの履き方からランニングの際のポイントをレクチャーします。そして、運動を習慣にすることで、女性に嬉しい効果とは。一緒に体を動かしましょう！
池田 美穂さん
アシックスジャパン株式会社 ランニングクラブコーチ
スタジオを飛び出して生トーク！
出張ノンストップ！サミット
「プレ更年期は30代から？！女性ホルモンとの付き合い方（予定）」
ゲストを招いて、今とても気になるトピックス「更年期」について語っていく予定です。※番組の収録を兼ねておりますので、ビデオカメラに映る可能性があります、ご観覧される方は、あらかじめご了承くださいませ。
千秋さん
タレント
大神 いずみさん
タレント
渡辺 和洋さん
フジテレビアナウンサー
「自分らしく生きる」をサポートする、
私の選択とセルフケア ─”ゆるファス”のすすめ─
バイオリズムを把握して、自分らしく過ごすってどういうことだろう？ お2人のエピソードも交えながら、無理なくファスティングを楽しむ“ゆるファス”のご紹介も。みなさんの前向きなセルフケア習慣に。
谷尻 直子さん
料理家
竹村 孝介さん
株式会社エポラ 代表取締役
まるのうち保健室ラウンジ
ウォークインで立ち寄れるラウンジです。女性のライフイベントや健康についてリラックス気分で気軽に学べ、対話ができるラウンジです
※予約受付などを行いませんので時間になりましたら順次おかけいただく先着順となります
プレコンセプションケア（プレ妊活）
いつか子どもを持ちたいと思っている人へ備えておきたいこと、今できる生活習慣や健診などセルフケアについてお伝えします。
助産師
佐々木 彩華さん
株式会社ファムメディコ 取締役CVO／薬剤師
プレコンセプションケア（プレ妊活）
いつか子どもを持ちたいと思っている人へ備えておきたいこと、今できる生活習慣や健診などセルフケアについてお伝えします。
助産師
佐々木 彩華さん
株式会社ファムメディコ 取締役CVO／薬剤師
プレコンセプションケア（プレ妊活）
いつか子どもを持ちたいと思っている人へ備えておきたいこと、今できる生活習慣や健診などセルフケアについてお伝えします。
助産師
佐々木 彩華さん
株式会社ファムメディコ 取締役CVO／薬剤師
女性のホルモンバランスを「食」で整える
月経、妊娠、更年期…常にホルモンバランスに左右される人生を送る女性たち。心身の不調を整えるために積極的に摂取したい栄養素や、普段の食事で気を付けることなどをお伝えします。
小松 佐保さん
株式会社eminess 代表取締役
天野方一医師
eHealth clinic 新宿院院長/抗加齢医学専門医
プレコンセプションケア（プレ妊活）
いつか子どもを持ちたいと思っている人へ備えておきたいこと、今できる生活習慣や健診などセルフケアについてお伝えします。
助産師
佐々木 彩華さん
株式会社ファムメディコ 取締役CVO／薬剤師
さまざまな催しが行われます
先行オープン！〜私と向き合う時間〜
働く女性 健康スコア
先行オープン！〜私と向き合う時間〜
働く女性 健康スコア
約50の設問に答えることで、あなたの健康の今に向き合う設問です！回答後に、「働く女性のコンディションチェック・アドバイスシート（P16）」をプレゼントします。ぜひ、ご自身の体と向き合う時間にご活用ください。
また、10/27、28の当イベント会場にて回答画面をお見せいただければ、素敵な豪華賞品が当たる抽選会にチャレンジも！
Present
株式会社ファムメディコ
クレアージュ 東京レディースドッククリニック プレコンドック健診体験（約25,000円相当）2名様
株式会社ファミワン
ファミワン プレミアムプラン1ヶ月無料券（約4,000円相当）30名様
アシックスジャパン株式会社
・ランニングシューズ GEL-KAYANO 29 （約17,000円相当）1名様
・アシックスラン東京丸の内店ランニングステーション施設1回利用チケット（約800円相当）20名様
スカルプＤ ボーテ／アンファー株式会社
スカルプＤ ボーテ薬用スカルプシャンプー＆薬用トリートメントパック ボリュームセット（約8,000円相当）5名様
オムテック／アンファー株式会社
オムテック メンズウェルネスプロテイン（約6,000円相当）5名様
Femtur／アンファー株式会社
フェムチャー マイルドフォームウォッシュ（約3,600円相当）5名様
株式会社エポラ
ユーグレナ ミドリムシ サプリメント「epo midorim（エポ ミドリム）35粒」（約1,200円相当）100名様
POWWOW Premium／
株式会社SMILE CREATE GROUP
・パウワウプレミアム丸ビル店施術チケット（約500円相当）100名様
・BRANCHIC スイッチマキシマイザー 洗顔料（非売品）30名様
株式会社ブレインスリープ
・ブレインスリープ ピロー（STANDARD）＋ピローカバー（アクティブエアホワイト）（約 33,000円相当）1名様
・ブレインスリープ コンディショニングスタジオ フルコンディショニング体験（約 11,000円相当）3名様
・書籍『スタンフォードの眠れる教室』西野精治 著（約1,700円相当）5名様
※プレゼントは数に限りがございます。なくなり次第終了とさせていただきますので、あらかじめご了承ください。
※個人情報の入力は不要ですので、安心してご参加ください。
※アンケート回答データは、神奈川県立保健福祉大学・三菱地所・ファムメディコの共同研究に使用します。研究成果と統計データは、企業・団体向けに学術論文として公表、また、地域や企業・団体における健康関連の取り組みを促進に活用します。
※特典：アンケートに回答いただいた方全員に、女性特有の症状への対処やパフォーマンスを上げるためのアドバイスをまとめたオリジナル版「アドバイスシート」を差し上げます。
働く女性たちの声を可視化する取組み
「Voice Card」
今、自分にかけてあげたい言葉はなんですか？伝えたい声を集めます。心、体、未来をキーワードに、女性たちのリアルボイスを綴ってもらう場所です。
「働く女性ウェルネス白書2022」
パネル展示
まるのうち保健室では2022年3月8日、働く女性を対象にした産学医連携の疫学調査モデルの実践と提言をまとめた「働く女性ウェルネス白書 2022」を発表しました。その一部をご紹介します。
会場に隣接するカフェ
「THE FRONT ROOM」で
“腸活”コラボレーション
ステージプログラムにも出演する“epo”が今年発売した、100種類以上の食材を発酵させた酵素ジュース「エポコンブチャ酵素 -伊予柑-」が飲めるチャンス！イベント開催期間中、会場に隣接するカフェ「THE FRONT ROOM」にてお食事をお召し上がりの方へ、無料で提供いたします。
※試飲提供は11時〜。なくなり次第終了いたします。
Floor Map
Event Information
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イベント名
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Will Conscious Marunouchi 2022
まるのうち保健室～私と向き合う時間～
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日時
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2022年10月27日（木）～10月28日（金）11：00～19：30（予定）
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会場
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丸ビル1 階マルキューブ（千代田区丸の内2-4-1）参加無料
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主催
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三菱地所株式会社
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協力
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- 株式会社ファムメディコ
- 株式会社ファミワン
- 神奈川県立保健福祉大学
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パートナー
企業 -
- アシックスジャパン株式会社
- アンファー株式会社
- 株式会社eminess
- 株式会社エポラ
- 株式会社SMILE CREATE GROUP
- 株式会社ブレインスリープ
- 株式会社ベジモ
- ライオン株式会社
- （五十音順）
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企画協力
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